Motivaatio ja itsekuri on kohdallaan. Ruokavalio on proteiini-rasva-voittoinen vielä pari päivää. Sitten tankkaan hiilareita yhden päivän. Tein tänään 60 sarjaa salilla ja olo on sen mukainen =D. Tein 6 liikettä 10 sarjaa ja 10 toistoa kussakin. Että tälleen... Laitetaan tuohon oheen Arnoldin video motivaatiota lisäämään =).
Tsemppiä treeneihin!
VastaaPoista