No niin. Pitkästä aikaa :). Tänään ei treeni kulkenut ihan toivotulla tavalla, joten treenityyliin tulee hiukan muutosta seuraavassa treenissä. Aion tehdä samalla perusohjelmalla kuin nytkin, mutta muutan toistomääriä, niin että aloitan 12 toistosta ja päädyn 2 toistoon. Kovia treenejä siis luvassa. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti