Tänään vedin tosi hyvän treenin, eli rauta kulki :). Lisäsin treeniohjelmaan hauiskäännön tangolla ja ojentajapunnerruksen taljassa. Tein laskevia sarjoja tähän tyyliin: 12,10,8,6,4,2. Elikkä jokaiseen sarjaan pyrin lisäämään rautaa toistomäärän vähetessä. Hyvä fiilis jäi ja palautumisjuoma maistui ;).