lauantai

Terve! Tänään rauta kulki tosi hyvin! Tein rinnan, ojentajat ja olkapäät. Eli penkkipunnerrusta käsipainoilla, dippiä, ojentajia taljassa, ojentajia levytangolla, vipunostoja taakse ja pystypunnerrusta käsipainoilla. Treeni sujuu ja tuloksia syntyy, ihan naturaalina. Näin tänään, huomenna on vapaapäivä reeneistä, ensimmäinen tällä viikolla =).