Jou! Tässä tän päivän treenit:
aerobinen: Kävin muutaman kerran uimassa.
anaerobinen: Treenasin hauikset, rinnan ja selän. Kovat pumpit! Treenaan taas vaihteeksi kehonrakennustyylillä, josko sitä lihasmassaa rupeaisi tulemaan. Paino on vähän tippunut, tällä hetkellä 76,5 kg. Oon aika löysässä kondiksessa, joten pieni kiristely ei olisi yhtään pahitteeksi =).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti