perjantai 23. heinäkuuta 2010

perjantai


Tällä viikolla on treenattu vähän perkeleesti punttia. Olen yhdistänyt bodaus- ja voimanostotreenin ja tulosta syntyy. Lisäravinteita en käytä paljon paskaakaan, mutta ruokaa menee senkin edestä =). Teen pääliikkeissä pyramidisarjan alkaen 12 toistosta, päätyen 2 toistoon. Apuliikkeet 3*10 sarjoina.

Tänään oli treenivuorossa hauikset ja selkä ja treeni olikin melkoista. Eli hyvin menee salihommissa ja muutenkin, motivaatiota riittää! Tiedä vaikka menisi tässä lähivuosina taas kisaamaan.

Painoa mulla on 81 kg ja käden ympärysmitta on 41 cm =).

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti