Marraskuu lähti hyvin käyntiin treenien merkeissä =). Tullut palauduttua tosi hyvin. Rauta kulkee ja tuloksia syntyy. Tänään tein alakropan eli jalat. Prässiä, kyykkyä, reidenojennusta, pohkeita istuen ja seisten. Siihen vielä vatsalihakset päälle, niin a vot!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti