jatkoa perjantaille

Jooh, tuli frendin luona käytyä kyläilemässä. Kaverilla oli 12 kilon käsipaino, joten oli pakko päästä pumppaamaan =). Treenasin 12 toistoa hauiksille, forkuille eli kyynärvarsille, ojentajille ja vielä päälle olkapäitä 15 toistoa. Palautumiseen kunnon eväät eli makkaraa ja omenasiideriä. =D Just tulin kotiin ja vetelin lihapiirakat naamaan ja päälle pari lasia rasvatonta maitoa. Näillä mennään. Jee jee.