On tullut oltua pitkään poissa täältä, mutta treenaamisesta en ole tinkinyt! Eilen tein WSB-tyylillä vinopenkin ja apuliikkeet. Kohta on 9 viikon WSB-treeni ohi ja aion siirtyä johonkin perus bodaus/voimaohjelmaan. Pohjakuntoa hyvinkin kovaan harjoitteluun kuitenkin on. Sida Cordifolia on eräänlaisena mausteena treenaamisessa, ei sen kummempaa. Tänään treenaan sitten kyykyn ja vedon nopeusvoimatyylisesti, toivottavasti tulee hyvä salipäivä =).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti