ennätykset paukkuu vaan

Tässä muutama rauta esimerkiksi niille epäilijöille jotka sanoo että mulla ei oo voimaa ja että mä en kehity... rinnalleveto 1*1*60 kg sotilaspenkkipunnerrus 1*1*100 kg ranskalainen punnerrus maaten 2*6-8*30 kg - 40 kg ojentajat köydellä taljassa 2*6-8*25 kg - 27,5 kg ylätalja 2*6-8*40 kg - 50 kg jalkojennosto penkillä 2*6-8*oma paino pystypunnerrus tangolla istuen 2*6-8*40 kg - 50 kg scott-hauiskääntö 2*5*33 kg - 38 kg Jatkossa sitten vaan isompaa rautaa kehiin. Tyytyväisiä ei vieläkään olla. Tavoite on tulla vahvaksi, tosi vahvaksi!