ohjatussa treenissä

Tänään olikin vähän erilainen päivä siinä mielessä että olin ohjatussa treenissä jossa katsottiin vähän tekniikoita kuntoon. Paikka oli siis Crossfit Hyvinkää ja kyse oli Hyvinkään Ryhdin treeneistä. Homma sisälsi keppijumppaa, kahvakuulatreeniä, levytankotreeniä, omalla painolla tehtäviä liikkeitä ja venyttelyä. Koko homma kesti 2 tuntia ja vaikutti ihan mielenkiintoiselta. Koska tänään oli dieetin ns. vapaasyöntipäivä, kävin treenin jälkeen syömässä kebabin. Tämmöistä tällä kertaa. Huomenna kyykyn ja vedon maksimivoimapäivä. Siihen asti, näkemiin!